Tekanan Darah Tinggi dan ED

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah satu kondisi yang mungkin dianggap remeh. Mengurus hipertensi penting untuk mengelak komplikasi seperti penyakit jantung, strok, dan masalah buah pinggang .

Walaupun ramai orang mengaitkan “tekanan darah tinggi” dengan jantung, hakikatnya ia juga memberi impak besar pada fungsi seksual lelaki. Kajian menunjukkan tekanan darah tinggi boleh menyebabkan salur darah mengecil dan mengeras, lalu menguranhkan aliran darah ke zakar —  faktor utama mati pucuk, ED .

Bagi lelaki yang mengalami mati pucuk, ini boleh menambahkan tekanan emosi dan rasa malu. Di sinilah konsultasi atas talian boleh memainkan peranan signifikan — memudahkan akses kepada doktor dan rawatan tanpa perlu ke klinik.

Mengapa Bacaan di Rumah Penting?

Bacaan tekanan darah di klinik atau farmasi kadangkala menunjukkan angka lebih tinggi. Ini dipanggil “white-coat hypertension” — rasa cemas apabila berdepan doktor. Bacaan ini tidak mewakili keadaan sebenar tubuh

Cara baca tekanan darah rumah memberikan gambaran lebih tepat dan konsisten. Ikut panduan langkah demi langkah di bawah

1. Pilih monitor lengan yang disahkan. Pastikan ia dengan jenama yang dipercayai
2. Pilih ukuran cuff yang sesuai — cuff terlalu kecil menaikkan bacaan; cuff terlalu besar pula boleh menurunkan bacaan- Ukurlilit lengan 22cm – 26cm – gunakan cuff saiz 10 x 24 cm
   – Ukurlilit lengan 27cm – 34cm – gunakan cuff saiz 13 x 30 cm
   – Ukurlilit lengan 35cm – 44cm – gunakan cuff saiz 16 x 38 cm
   – Ukurlilit lengan 45cm – 52cm – gunakan cuff saiz 20 x 42 cm
3. Waktu bacaan yang betul — pagi sebelum ubat atau makan, dan malam sebelum tidur (en.wikipedia.org).
4. Bersedia 30 minit awal — elak rokok, kopi, senaman, serta kosongkan pundi kencing .
5. Duduk dalam posisi yang betul — duduk tegak, kaki rata, belakang disokong, tangan pada paras jantung .
6. Ambil dua bacaan — jarak satu minit, kira purata .
7. Catat bacaan secara konsisten dalam buku atau aplikasi. Ini memudahkan perbincangan dengan doktor melalui konsultasi atas talian.

Sekiranya bacaan anda melebihi 140/90, anda dikira mempunyai tekanan darah tinggi dan risiko kesihatan yang berkaitan. Anda perlu dapatkan rawatan

Tekanan Darah Tinggi & Impak Seksual

Tekanan darah tinggi menyebabkan kerosakan pada saluran darah kecil dan besar, secara langsung mengurangkan aliran darah ke zakar. Ini mendedahkan anda kepada risiko mati pucuk .

Ambil maklum bahawa, beberapa ubatan tekanan darah — seperti beta blockers dan diuretics — boleh memperburuk masalah fungsi seksual.

Kalau anda alami tekanan darah tinggi bersama simptom seperti:

• Sukar capai atau kekalkan ereksi (mati pucuk)
• Pancutan terlalu cepat (ejakulasi pramatang)
• Kurang nafsu atau cepat letih semasa hubungan

…ini petanda anda perlu bertindak

Urus Hipertensi, Prestasi Seksual Secara Holistik

Pendekatan terbaik adalah kombinasi:

1. Gaya hidup sihat – kawal berat badan, senaman aerobic/ringan 30 minit sehari, diet rendah garam serta kurangkan rokok dan alkohol
2. Pantau tekanan darah di rumah secara konsisten.
3. Bincang ubat dengan doktor, terutamanya jika ubat sedia ada memberi kesan kepada kejantanan.
4. Konsultasi atas talian – dapatkan diagnosis, nasihat gaya hidup, dan ubat untuk mati pucuk dan ejakulasi pramatang tanpa perlu keluar rumah.

Menerusi konsultasi atas talian, anda boleh terus melaporkan bacaan tekanan darah, ceritakan simptom ED atau ejakulasi pramatang, dan terima ubat dengan privasi terjamin.

Jadi, pastikan anda

• Ukur tekanan darah dua kali sehari selama seminggu. Catat bacaan.
• Book slot konsultasi atas talian bagi mengawal masalah seksual.
• Bincangkan soal tekanan darah anda kepada kami atau doktor anda untuk mengawal masalah tekanan darah anda

Kesimpulan

Tekanan darah tinggi bukan sekadar nombor — ia berisiko besar mengganggu kesihatan seksual anda seperti mati pucuk dan ejakulasi pramatang.

Rutin mengambil tekanan darah di rumah secara tepat ialah langkah bijak. Teknik seperti menggunakan cuff yang sesuai, posisi betul, dan mencatat bacaan secara konsisten sangat membantu proses rawatan.

Dapatkan konsultasi atas talian untuk diagnosis, rawatan, dan nasihat secara atas talian. Dalam proses mengawal tekanan darah, jangan biar pasangan dan prestati anda di bilik tidur terus merana

Klik di bawah untuk semak simptom anda dan lihat pilihan rawatan — mudah, pantas, dan berprivasi.